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一月健康信息提示
作者: 佚名                          浏览:次             发布时间:2016-01-08 08:12:18
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  1月份气温降至全年最低,各种呼吸道传染病发病依然处于高峰。据西安市疾控中心监测显示,近期中小学生季节性流感病例明显增多,特别是学校流感聚集性发病较多。此外,据近年来统计数据显示,流行性腮腺炎1月份发病数占全年腮腺炎发病的12%,开始进入发病高峰期;水痘1月发病数高于全年平均水平。肾综合征出血热依然处于流行大高峰末期,仍不能放松警惕。此外西安冬季出现雾霾天气也屡见不鲜,特别提醒市民在PM2.5重污染期间注意个人防护,保护健康。 
 
  一、预防呼吸道传染病 
 
  流感、水痘、腮腺炎等传染病都可通过呼吸道传播,而保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的最重要手段,主要措施为: 
 
  (1)生活中保持健康行为,如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。(2)保持手卫生,提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。(3)保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室,每天保证一定时间的开窗通风。(4)在冬春等呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群的接触机会。(5)咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。(6)一旦出现发热等症状,应尽早前往医院就诊。 
 
  特别提醒,学校及幼托机构要着重防范呼吸道传染病的聚集性发病,做好晨午检工作,对发病学生做到“早发现、早报告、早治疗”。 
 
  二、预防腮腺炎 
 
  流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,秋冬和春季高发。主要通过飞沫传播,也可通过直接接触、唾液污染食具和玩具等途径传播。在学校或托儿所等儿童集中的场所易造成流行,主要的预防控制措施有: 
 
  (1)出现腮腺炎症状后,患者要尽快隔离,到腮腺消肿后一周,以免传染给他人;(2)卧床休息,限制活动量;多喝开水,用淡盐水漱口,保持口腔清洁;(3)要吃流质和软食等易消化的营养物质,不要吃酸、辣、甜味过浓及干硬食物。(4)得了腮腺炎需要去医院进行抗病毒治疗,一般经过7到10天,大部分患者可以恢复健康。 
 
  三、预防水痘 
 
  水痘是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病,一年四季都可发病,其中以冬春季为多。主要通过唾液飞沫传染,亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。 
 
一旦出现,患病幼儿必须在家隔离治疗,待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。对易感儿童接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。 
 
  四、继续预防出血热 
 
  一月肾综合征出血热依然处于流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接触病毒均可能引起发病。临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。预防措施为:(1)不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,不在草地上坐卧、露营。(2)不在不卫生的小饭馆就餐。(3)特别须注意的是,有高热症状应立即到正规医院就诊,切勿自行用退烧药,以免病情加重进而危及生命。 
 
  五、雾霾天气注意个人防护 
 
  近年来,随着国内经济的高速发展、机动车数量的增加及城市化进程的加快,秋冬季节雾霾天气引起的污染事件屡见不鲜。雾霾天气对健康的影响尤其不容忽视。PM2.5重污染期间,推荐采用下述措施进行个人防护:(1)尽量不要外出,减少室外活动或锻炼的时间和强度;(2)选择密闭性较好的门窗,关闭门窗,防止室外大气污染物进入室内;(3)外出时,佩戴口罩。戴普通口罩可以在一定程度上防护PM2.5,但效果不是特别明显。一些心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘、肺气肿)不宜长期佩戴口罩。(4)外出时,不宜靠近污染物排放源;(5)经常洗手,经常清洗食物或餐具;(6)敏感性个体更要采取上述防护措施。